Perfect Pilates

  06-41790505  perfectbewegen@zorgdekeizer.nl

Heb je rug- of bekkenklachten? Voel jij je moe en slap? Ervaar je spanning in je lijf?

Perfect Pilates helpt. Het is een trainingsmethode voor je hele lichaam en helpt stress te verminderen. Een workout om je fit te voelen en fysieke klachten aan te pakken en te voorkomen.

Bij Perfect Pilates werk je aan je dieperliggende spieren, goede houding en lenigheid. 

P7201628

Je krijgt hulp om te bewegen op het niveau dat bij jou past. Je wordt bewust van je lichaam. Je krijgt meer energie.

Perfect Pilates is voor iedereen

Ook zijn er speciale lessen voor

blauw vinkje.fw Train je bekkenbodem na de zwangerschap

blauw vinkje.fw Zittend actief bewegen

blauw vinkje.fw Relaxercise - Bewegen en ontspannen

blauw vinkje.fw Ondersteuning na operatie borstkanker (in groep van maximaal 4 mensen)

blauw vinkje.fw 1 op 1 ondersteuning voor gehele lichaam

Jouw pilates-instructrice

P7201394Gonnie Langekamp heeft zelf jarenlang last gehad van rugklachten, totdat zij zelf met Perfect Pilates in aanraking kwam. Het heeft haar veel gebracht. Haar houding is verbetert en de rugklachten zijn verdwenen. Door bewustwording van haar lijf, ademhaling en de juiste manier van aanspanning, is haar lijf ontspannen. Als ze signalen van rugklachten krijgt, kan ze dit nu goed opvangen.

Nu helpt Gonnie mensen als Perfect Pilates instructrice bij vermindering en voorkoming van klachten. Ze heeft zich gespecialiseerd in verschillende vormen van Perfect Pilates. Ook bewezen positieve effecten voor mensen met reuma, klachten na de zwangerschap en spierziektes. Haar doel is dat mannen en vrouwen vitaal oud worden.

Gonnie geeft persoonlijke aandacht in kleine groepen. Ook is er ruimte voor plezier.

Praktische informatie  

blauw vinkje.fw Een groep bestaat maximaal uit 9 personen.

blauw vinkje.fw Gonnie is gecertificeerd instructeur, die samenwerkt en waar nodig afstemt met de fysiotherapeut, osteopaat, oefentherapie Cesar en medisch fitness.

blauw vinkje.fw De lessen duren een uur. Bewegen en ontspannen staat centraal.

Lestijden

MAANDAG       DINSDAG       WOENSDAG  
  9:00 - 10:00  Perfect Pilates     9:00 - 10:00  Perfect Pilates   19:00 - 20:00  Perfect Pilates
10:30 - 11:30  Relaxersice   10:30 - 11:30  Perfect Pilates Zittend   20:15 - 21:15  Perfect Pilates
13:00 - 14:00  Perfect Pilates   15:30 - 16:30  Perfect Pilates       
14:30 - 15:30  Na de zwangerschap NIEUW *    18:00 - 19:00  Perfect Pilates
     
18:00 - 19:00  Perfect Pilates   19:15 - 20:15  Perfect Pilates       
19:15 - 20:15  Perfect Pilates    20:30 - 21:30  Perfect Pilates      
20:30 - 21:30  Perfect Pilates             

* Bij minimaal 4 personen starten deze groepen.

Vergoeding

  • De vergoeding is € 97,50 per kwartaal.
  • Rond de jaarwisseling en in de zomervakantie zijn we een aantal weken gesloten. De lessen die daardoor uitvallen en deze hoeft u dus niet te betalen.
  • Als je in loondienst bent heeft jouw werkgever de mogelijkheid om de vergoeding voor Perfect Pilates te betalen. Deze vergoeding kan jouw werkgever verrekenen als kosten met de belastingdienst.

Wil je kennismaken met Perfect Pilates Venray?

Ja, ik kom een gratis proefles volgen. Neem contact op met Gonnie.

telefoon  06-41790505    email  Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

Klanten over Perfect Pilates

 

 

 

 

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.    ga naar het nieuws

 

Perfect Bewegen
Gonnie Langenkamp

Keizersveld 13J
5803 AM Venray

tel: 06-41790505
perfectbewegen@zorgdekeizer.nl

Perfect Pilates is er voor iedereen