Perfect Pilates

Heb je rug- of bekkenklachten? Voel jij je moe en slap? Ervaar je spanning in je lijf?

Perfect Pilates helpt. Het is een trainingsmethode voor je hele lichaam en helpt stress te verminderen. Een workout om je fit te voelen en fysieke klachten aan te pakken en te voorkomen. 

Bij Perfect Pilates werk je aan je dieperliggende spieren, goede houding en lenigheid. 

Je krijgt hulp om te bewegen op het niveau dat bij jou past. Je wordt bewust van je lichaam. Je krijgt meer energie.

Perfect Pilates is voor iedereen

Ook zijn er speciale lessen voor:

  • Train je bekkenbodem na de zwangerschap
  • Zittend bewegen
  • Relaxercise - Bewegen en ontspannen
  • Ondersteuning na operatie borstkanker (in groep van maximaal 4 mensen)
  • 1 op 1 ondersteuning voor gehele lichaam

Jouw pilates-instructrice

JOuw Pilates instructrice Gonnie LangenkampGonnie Langekamp heeft zelf jarenlang last gehad van rugklachten, totdat zij zelf met Perfect Pilates in aanraking kwam. Het heeft haar veel gebracht. Haar houding is verbetert en de rugklachten zijn verdwenen. Door bewustwording van haar lijf, ademhaling en de juiste manier van aanspanning, is haar lijf ontspannen. Als ze signalen van rugklachten krijgt, kan ze dit nu goed opvangen.

Nu helpt Gonnie mensen als Perfect Pilates instructrice bij vermindering en voorkoming van klachten. Ze heeft zich gespecialiseerd in verschillende vormen van Perfect Pilates. Ook bewezen positieve effecten voor mensen met reuma, klachten na de zwangerschap en spierziektes. Haar doel is dat mannen en vrouwen vitaal oud worden.

Gonnie geeft persoonlijke aandacht in kleine groepen. Ook is er ruimte voor plezier.

Praktische informatie

  • Een groep bestaat maximaal uit 9 personen.
  • Gonnie is gecertificeerd instructeur, die samenwerkt en waar nodig afstemt met de fysiotherapeut, osteopaat, oefentherapie Cesar en medisch fitness.
  • De lessen duren een uur. Bewegen en ontspannen staat centraal.

Lestijden

MAANDAG       DINSDAG       WOENSDAG  
  9:00 - 10:00  Perfect Pilates     8:30 -  9:30  Perfect Pilates NIEUW    19:00 - 20:00  Perfect Pilates
10:30 - 11:30  Relaxersice   10:30 - 11:30  Zittend bewegen NIEUW   20:15 - 21:15  Perfect Pilates
13:00 - 14:00  Perfect Pilates   15:30 - 16:30  Perfect Pilates NIEUW      
14:30 - 15:30  Na de zwangerschap NIEUW    19:15 - 20:15  Perfect Pilates       
18:00 - 19:00  Perfect Pilates   20:30 - 21:30  Perfect Pilates       
19:15 - 20:15  Perfect Pilates             
20:30 - 21:30  Perfect Pilates             

 Vergoeding 

  • De vergoeding is € 97,50 per kwartaal.
  • Rond de jaarwisseling en in de zomervakantie zijn we een aantal weken gesloten. De lessen die daardoor uitvallen en deze hoeft u dus niet te betalen.
  • Als je in loondienst bent heeft jouw werkgever de mogelijkheid om de vergoeding voor Perfect Pilates te betalen. Deze vergoeding kan jouw werkgever verrekenen als kosten met de belastingdienst.

Wil je kennismaken met Perfect Pilates Venray?

Ja, ik kom een gratis proefles volgen. Mail Gonnie op Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of bel 06 41790505.

Perfect Bewegen
- Gonnie Langenkamp

Keizersveld 13J
5803 AM Venray

tel: 06-41790505
perfectbewegen@zorgdekeizer.nl

Perfect Pilates is er voor iedereen